記事詳細::リベンジダイエット8週目
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著者：リロ
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今週はグリーンスムージーに置き換え挑戦だったのですが…なんと徹夜な日々もあり2回しか置き換えできなかった。笑結果は先週から-0.1kg夜遅くにご飯食べたり睡眠不足の割には減ったからプラマイゼロですねリベンジダイエット開始から8週間でトータル3.4kg減量出来ましたこうやって数字を見たらすばらしい食事制限もほぼなく踏み台昇降とたまのヨガでこれだけ落ちました あと2週間で0.4kg落とせば第一目標クリアですでも来週こそグリーンスムージーを一週間試したい笑一週間やったらどれだけ減るのか気になる！！昼ごはんを制限せず食べてるからこそ夜はスムージーだけでも平気です男の子たちに合わせたランチなので中々のヘビーなランチ生活だわ。笑で夜も23時頃中華とか食べてるのにここまで体重落ちてて本当に嬉しいですイメージイメージ引き寄せの法則で痩せるよー会社ネタなのですが、うちのチームの男性3人中...
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