記事詳細::糖質制限リバウンドの怖さ
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著者：リロ
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先日久々に体重を測って驚愕…なんと糖質制限前の体重に戻ってましたスイーツやパンを暴食した日が多かったから当然の結果です今まで朝昼晩と糖質制限していたところに大量の糖質を摂取してたもんなぁ…調べてみると、厳しく糖質制限している人にリバウンドは起こりやすいようです本当に精神的な面で爆発しちゃったんだよね笑ただ私の場合は普通の食事に戻してリバウンドしたわけではなくスイーツやパンを食べたい欲求に負けてしまい間食をしたせい痩せたいからとどうしてもストイックになってしまうけれど、昔からストレス発散に食べてしまう性格なのでストイック→ストレス→暴食という悪循環成功のポイントはストレスなく糖質制限することなんだね(;^ω^Aリバウンドしてみて身をもって理解糖質制限でリバウンドしてもまた痩せた方もいてブログを読んで元気をもらいました(´□｀｡)12/1～12/7 トータルで+0.3kg生理前という...
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