記事詳細::食事日記〜増加分を減らすまでの道のり1
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著者：リロ
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10/28(火) 実家3日滞在で増加 +1.4kgせっかくなので…糖質制限中に糖質とりまくって増えた1.4kgを減らすまでの実験的な道のりを記録してみました 笑朝ごはん昼ごはん★鶏ももと茄子の南蛮煮★冷凍していたキッシュ★ファミマのヒジキと鶏と豆のサラダ食後、謎の眠気に襲われる…糖質制限前にはよくあったことだけど制限してからは始めてこのタイミングでどうしてだろう…しっかりと昼ごはんを食べたのでおやつを食べることなく帰宅夜ごはん去年もよく使ってた鍋キューブ一人鍋が簡単にできて便利だわ～しかも糖質は一人前で2.2g1日の糖質37.2g運動モムチャンダイエット15分、スクワット15回をそれぞれ朝と夜体調肩凝りとお腹がはってるPMS時期がやってきました 10/29(水) -0.4kg夜中に何度かトイレで目覚めた。 余分な水分が抜けて行く感じ…糖質制限の即効性...
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