記事詳細::食事日記 10/20〜久々の豚肉とヨーグルト♪
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著者：リロ
10/20(月) ゆる断食後体重朝測定／前日比 -0.4kg今日の朝ごはん★コストコトルティーヤ2個★ヨーグルト×黒ゴマきな粉★カモミールティートルティーヤめっちゃ美味しい！昨日ゆる断食したせいか味をしっかりと感じる不思議コストコって量が多いのに食事系美味しいな～素晴らしいね！今日の昼ごはん★生姜焼き★レタスサラダ★キャロットラペ追加でLAWSONのブランパン2個とついでにブランサンドの新しい味を買ってしまい食べましたものすごく久しぶりに豚肉とヨーグルトを買った口に入れた瞬間…「おいしーо(ж＞▽＜)ｙ ☆」と叫びましたわ健康のために少し控えていたけれど次のPMS期までは楽しんで食べようと、本日21時前。いまだに仕事中…お腹が空きすぎてファミマのカシュー&アーモンドを食べました糖質は12gなので良しとして…今日も脂質がオーバーですカロリーも基準値にすでに達してしまっ...
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