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著者：あやマンネ
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今日からちょっと意識して水分摂ることにしました～お水いっぱい飲んでた夏と比べると代謝が悪い気がして...あとお風呂でフェイスマッサージ！お風呂あがりはいつも通りのストレッチと筋トレだけど、メニューを少し変えてみました☆まあ、筋肉がある分あんまり女の子らしい体型にはならないかもだけど、わたしが目指すのは、筋肉質だけど、ラインとサイズがいい脚ー！できるだけ無駄を省こう！
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