記事詳細::イライラ感情のもっていきかた
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著者：リロ
ワタナベ薫さんのブログから引用嫌いとか、ムカつく、怒りを感じる、という感覚に蓋をしたり、見過ごしたり、見ないふりはしないようにこれが大事なんだなぁとブログを読んで感じました最近、めっちゃムカついてます！！！笑今までは愚痴を言わないようにしよう。マイナスの波動でなくプラスの波動に変えよう。と気持ちを切り替えてたのですが、どーもうまくいかないこれは、まじで自分の中で腹立ってる証拠ですねこんなに気持ちが切り替わらないのならなんで頭にくるのか分析してみよう！と、分析してみたら私が大切にしてきたことと、正反対のことを相手がしているからでした。相手の価値観に当てはめられて自分の意見を押し通される。話してる途中にそれは違うよ！と否定。それがこっちの話と全く別の話をしてて会話にならない。爆話を最後まで聞きなさいよ。。イラッが止まらないでもそれは相手からしたら何も変なこととは思わないで生きてきたんだろ...
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