記事詳細::リベンジダイエット4周目
6/1 前日比±0kg6/2 前日比-0.4kg6/4 前日比-0.2kg6/5 前日比+0.3kg6/6 前日比±0kg6/7 前日比+0.1kg今週は生理前なので体重増加を恐れていましたが1週間で-0.2kgでしたダイエット開始からトータル2kg減量です1ヶ月半後の目標値まであと1.8kg今週は朝の6時までぶっつづけで仕事をするという素晴らしい日が2日ありました夜が遅いと会社でみんなと出前をとるので今週は23時にカレー、うどん、寿司を食べたのですが。。不思議と体重増加してないなぁ嬉しあー夜遅いとお風呂上がりのストレッチもおろそかになるので、気をつけよう(;^ω^)踏み台昇降は朝しか出来ていないですが、確実に腰回りのお肉が落ちました簡単にテレビ見ながら出来るのでほんとオススメですいつも朝ドラのまれを見てる15分間でやってます来週は生理期なので増加を少しでも防ぐように気をつけるせよ…...
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