記事詳細::5日で1.6kg減♪
スポンサード リンク
著者：リロ
溜め込んだ脂肪を燃やすべく今年もダイエットしますとりあえずの目標として7月の三連休までに3.8kg減を目指します久々に体重を測って驚愕…去年の糖質制限は成功したものの、ストイックになりすぎて甘いもの食べたい気持ちが異常に結果的にストレスが爆発してしまいリバウンド＋増量してしまいました今回は糖質オフを意識しながら踏み台昇降運動を始めました台も買っちゃった～笑15分で汗がダラダラになり、運動してる～という気になれますのでオススメランニングかウォーキングやるのは外に出るから大変だけどテレビ見ながら出来るから良い朝と夜に15～20分やっていますその成果か、たったの5日間で1.6kg落ちました恐らく増えすぎた体重なので一気に落ちやすかったのかなと思います足もお腹も少しスッキリしましたちょいと記録5/12朝ヨーグルト昼チキンサラダ夜塩レモン鶏もも焼き、納豆塩レモンを祖母と作ったの～家のレモンの木...
スポンサード リンク
ブログメニュー
トンペンブログを紹介しています。ここにブログの記事を掲載したい方は、東方神起関連ブログトップのブログの登録よりどうぞ。
リンクについて
当サイトへのリンクはフリーです。ご自由にリンクを張っていただいて結構です。また、その際の承諾確認のご連絡も不要です。
| 名前 | 東方神起ファン交流サイト 「東方神起-X-」 |
| URL | http://www.tohoshinki-x-fan.com/ |
| 紹介文 | メンバー紹介、動画、ファンブログ紹介など東方神起のファン交流サイト |
※予告無くページを削除、変更する場合もございますので、あらかじめご了承ください。
スポンサード リンク
携帯版オープンしました。URLはPC版と同じです！
