記事詳細::のんびりとした休日
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著者：リロ
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今日はヨガの予定をキャンセルしてのんびりと家で過ごすことに…今週は仕事がバタバタしたうえに、お腹の調子がずっと悪くてなんだか凄く疲れた本当はお菓子作りたかったのだけれど、のんびり過ごして胃腸も休めることにしました体重も増加気味たいして食事量増えてないのに1日で0.8kgも増量気になって調べてみたらこんな記事を発見しました「Sick day(シックデイ)」とは糖尿病の治療の現場で使われる言葉で、直訳すると「病気の日」ということになります。発熱や風邪などの感染症や下痢、腹痛などの病気にかかると、私達のからだはそのストレスに対抗するホルモンが分泌されますが、そのホルモンの生成に必要なブドウ糖を、肝臓が（貯蓄分から）血液中に放出するため、「食事内容に関係なく」一時的に高血糖の状態ができてしまいます。それにより血糖コントロールが乱れがちとなるため、糖尿病治療において「要注意な日」とされてい...
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